４年半開催している「寺yoga」ですが、あらたなインストラクターを迎えて無事、再スタートすることができました。
「寺yoga」三代目となるインストラクターは、「studio SHANTI」所属の渡邊久子先生です。
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呼吸を大切に、一つ一つのポーズを丁寧に、一人ひとりご指導をいただき、全体的に洗練された感じのヨガでした。
日常、仕事に追われて体が丸まっている私も、肩や背中が伸びて、かなりすっきりしたように思います。
都合のつくときには、「studio SHANTI」代表の平賀恭子先生もお越しいただけます。
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皆さまのご参加をお待ち申し上げます。
